Len setý

Lan siaty

LINUM USITATISSIMUM

Len setý je jednoletá kulturní bylina, která dorůstá do výšky, až 150cm. Len je velmi jemná, málo rozvětvená rostlina, má krásné blankytně modré květy. Po odkvětu nese len tobolku, ve které je deset semínek. Semeno se sbírá v době, kdy začne nať lnu žloutnout. K využití pro vlákno se len sklízí hned po odkvětu. 

Původem je len z Egypta, kde se pěstoval již před 5000 roky. Avšak len byl pěstován v celém světě tolik staletí, že jeho geografický původ je nejistý. Lněné semínko je jednou z nejstarších pěstovaných rostlin na celém světě. Lněné semínko, a tkaniny tkané ze lnu, byly nalezeny v egyptských hrobech. I Bible zmiňuje v Exodu 28, že židovští veleknězové nosili šaty vyrobené ze lnu. Zmínky o léčivých účincích lnu, jako i oficiální zápisy v lékopisech najdeme ve spisech starého Řecka, v Čínských lékopisech, jakož i v Ájurvédském lékopise, ve spisech Arabských, píši a využívali jej, i Paracelsus, Mattioli, hojně se využívá účinku lnu v lidovém léčitelství.

Lněný olej by neměl chybět v žádné domácí lékárničce, patrně bude hned vedle oleje rakytníkového a tykvového. Lněný olej a lněné semínko je levným a jednoduchým lékem TŘETÍHO TISÍCILETÍ, který nezatěžuje organismus.

Účinné látky obsažené ve lněném semínku: V osemení obsahuje semeno sliz 3-10% složený z neutrálních a kyselých polysacharidů hydrolyzující na galaktózu 8-10%, arabinózu 9-12%, xylózu 25-27%, ramnózu 13-29%, fukózu, kyselinu galakturonovou, manuronovou a glukuronovou, obsahuje pevné oleje 30-45%, triglyceridy linolenové, linolové, olejové, stearové, palmitové a myristová kyselina, proteinů (20-25%), najdeme zde proteinové látky, steroly a kyanogenní glykosidy 0,1-1,5% linamarin, lotaustralin a secoisolariciresinol glykosid, protiny, fosfatidy, kyseliny myristionové, stearová, palmitová, enzymy a vitamíny A,B,D,E, a F – více o účincích těchto vitamínů se dočtete v povidání o Rakytníku řešetlákovém, nebo Tykvi. Zcela jedinečný je obsah bílkovin a nenasycených mastných kyselin, běžně nazývaných OMEGA 3 a 6, díky kterým je schopen lněný olej dodávat tělu energii, nutnou ke všem správným pochodům v těle, především pak k nápravě škodlivých procesů, dle literatury i nezvratných patologických změn ve tkáních. Zejména pak dobře působí ve spojení s bílkovinami, například olej vmíchaný do obyčejného tvarohu.
 

Při kterých potížích lze tedy Lněného oleje, lisovaného za studena, nebo lněných semínek využít:

  • jsou to potíže spojené se srdečně cévními onemocněními
  • snižuje a reguluje hladinu škodlivého LDL cholesterolu 
  • jako prevence a doplněk léčby onkologických onemocnění, především prsu a prostaty
  • je bohatým zdrojem bílkovin, a enzymů, mastných nenasycených kyselin, jako zdroj energie
  • je vhodným doplňkem pro vegetariány a vegany
  • je vhodný při redukčních dietách
  • je výborným zevním prostředkem při zánětlivých a plísňových kožních onemocněních, při lupence, při vysušené pokožce
  • lněný olej normalizuje krevní tlak, chrání před nemocemi srdce a cév
  • mírní chronické bolesti
  • při neplodnosti žen i mužů, při potížích s prostatou
  • působí jako antioxidant, zrychluje rekonvalescenci a zlepšuje stav při chronických onemocněních
  • působí v hormonální sféře, normalizuje nepravidelnou a bolestivou menstruaci, je vhodný při potížích spojených s menopauzou
  • při bolestech obecně
  • při hyperaktivitě a nesoustředěnosti u dětí
  • normalizuje hladinu krevního cukru
  • zlepšuje a normalizuje činnost střev, při potížích s vyprazdňováním
  • zlepšuje činnost dýchacího systému
  • zlepšuje činnost mozku a odezvu imunitního systému
  • zlepšuje kvalitu kůže, vlasů a nehtů, je výborným prostředkem při lupence
     

Způsob užití:

  • olej, užíváme třikrát denně jednu čajovou lžičku, oleje lze užívat dlouhodobě bez vedlejších účinků, doporučuji jej ovšem střídat s ostatními oleji, nebo čaji bylináře Michala
  • zevně olej vmasírujeme do postižených míst (lupenka, suché ekzémy, záněty kůže i hnisavé, suchá kůže, popáleniny) i třikrát denně do doby, než dojde ke zlepšení, opět je zde možnost oleje střídat. Pokud chceme mít jistotu, který olej nám zabírá, aplikujeme minimálně sedm dnů. Olej můžeme také vmasírovat ke konečkům vlasů
  • při ledvinových a močových chorobách, při kožních zánětech i hnisavých, suché kůži, aplikujeme horké obklady. 5Og drceného semena dáme do nejlépe lněného pytlíku, ten na deset minut zavěsíme do horké vody a velmi teplý jej přikládáme na postižená místa. Pokud jde o popáleniny
  • při žaludečních vředech, podráždění jícnové, žaludeční, nebo střevní sliznice, pijeme třikrát denně macarát ze lněných semínek, který připravíme ze dvou polévkových lžíc lněného semínka, dáme 1/4l teplé vody a necháme 1-2 hodiny stát, vypijeme. Užívání můžeme kombinovat s užíváním rakytníkového oleje třikrát denně jednu čajovou lžičku a s čajem k podpoře jater od bylináře Michala
  • macarát je dobré popíjet i pár dnů před porodem k ulehčení porodu, macarát lze pít dvakrát – třikrát denně
  • lněné semínko je výborné k odstranění i zastaralé zácpy, proto doporučuji přípravek – dejte sbohem zácpě z řady čajů bylináře Michal

Nedávné klinické studie naznačují významný potenciál lněného semeneoleje a látek v něm obsažených i v oblasti (zdokumentováno při použití lněného semínka), kdy působí, jako antikarcinogenní činitel v testech na krysách, bylo dosaženo velmi dobré účinnosti (Serraino a Thompson, 1991,1992 a, 1992b), nezávislá alternativní léčba těchto účinků lnu využívá již desítky let. Dobré výsledky byly zaznamenány i při léčbě nefritidy zánětlivé onemocnění ledvin, které bylo vyvoláno lupusem (Clark et al., 1995 Devět pacientů s lupus nefritidis bylo zařazeno osm z nich dokončilo studii. Pacienti dostali 15, 30 a 45 g lněného semínka na den, semínko brali po dobu čtyř týdnů, po kterých následuje pětitýdenní období vynechání užívání lněného semínka. Sledování nemoci, krevní tlak, plazmatické lipidy, reologie, PAF-indukovanou agregaci destiček, funkce ledvin a sérové imunologie. V dávce 30 g si vedly nejlépe. Významně se snížil celkový a LDL cholesterol a krevní viskozita. O 30 g / den, dávka byla dobře tolerována. Zlepšil se celkově stav zdravotní stav sledovaných.), snížení rizika vzniku aterosklerózy u pacientů s vysokým obsahem krevních tuků LDL. Zlepšení arteriální funkce u obézních jedinců (Nestel et al., 1997) a pozitivně ovlivňuje složení a funkci krevních destiček (Allmän et al., 1995) a zdraví lidí (Cunnane et al., 1993).

 
 

Doporučujeme v našem e-shopu

Podporujeme a spolupracujeme

Farmaceutická a kosmetická poradna   HK OrlováBody Wraps    lekarna.cz         

×